NİÇİN HERGÜN ONBİN ADIM?

Sağlıklı yaşam için günde Onbin Adım fikri 1965 yılında Japonyada doktor Hatano tarafından popüler hale getirilmiştir.Hareketli ve sağlıklı yaşam japon kültürel mirasının bir parçasıdır.

Günde atılan onbin adım ( mümkünse tempolu bir yürüyüşle 5~7 km/saat ) sizi zinde tutar, hastalık riskini azaltır, sağlığı olumlu etkiler.

Günde onbinadım biraz çaba ve planlama ile sizinde sağlıklı yaşam biçiminiz olabilir, ve yapacağınız diğer sportif egzersiz aktivitelerini destekler.

Günde onbinadım bir hedeftir, hedefinize ulaşmak için en iyi motivasyonu adımsayarlar sağlar.Hassas sensörlü, kaliteli, teknolojik, ve birçok fonksiyonları olan Newsense adımsayarları günlük yaşantınızda, spor ve hafta sonu aktivitelerinizde uzun yıllar güvenle kullanın.

           NEWSENSE adım sayarlar ile:

*Hedefinizi belirleyin:

Kendinize oniki haftalık bir program yapın, başlangıçta günde ikibin adım atabilirsiniz, yavaş yavaş aktivitenizi arttırarak Onbinadıma ulaşın.

Evde ve işyerinde daha fazla adım atın, kısa mesafeleri yürüyün, markette arabanızı uzak yerlere parkedin.

*Koşu ve yürüyüş sırasında kalp atışlarınızı sayın,

*Kişisel bilgilerinizi girin, adım ölçünüzü girerek kaç km yürüdüğünüzü öğrenin.